슬로우 라이프 프로젝트

슬로우 라이프

이제 슬로우 라이프 프로젝트 맵이 생겼고, 인생을 안내하는 평생 프레임워크가 생겼습니다.
당신은 거의 언제 어디서나 느린 삶을 살 수 있습니다.
당신이 해야 할 일은 당신 자신의 생각과 행동을 책임지고 당신의 가치와 일치시키기로 선택하는 것입니다.

인생은 당신의 가치에 따라 살 수 있는 기회로 가득 차 있습니다.
당신이 해야 할 일은 그러한 기회를 찾고 최대한 활용하는 것입니다.

당신이 느끼는 생동감은 당신이 취하는 행동이 당신의 느린 삶과 일치하는지 여부에 대한 가장 좋은 지침입니다.
이제 가치 목록과 가장 적합한 지도가 있으므로 정기적으로 검토할 수 있는 안전한 곳에 보관하십시오(매일이 가장 좋습니다).

코인사다리 픽스터

2부에서 언급했듯이 느린 삶을 더 많이 연습할수록 지금 가진 것을 최대한 활용할 수 있는 기회를 더 잘 포착하게 될 것입니다.
이것이 이 책의 핵심 메시지입니다. 당신의 가치를 아는 것은 거의 항상 당신에게 활력을 주고 만족시키는 방식으로 행동할 수 있는 힘을 줍니다.

자신의 가치를 알면 현재와 미래에 최고의 자신으로 나타날 수 있습니다.
이것의 진정한 이점을 얻는 가장 좋은 방법은 슬로우 라이프 맵의 느린 부분을 염두에 두는 것입니다.
한 번에 한 가지 일을 하고 가능한 한 가능한 한 많은 경험을 즐기십시오.

이 기초에서 다른 모든 것이 흐릅니다.
더 주의를 기울일 수 있을수록 우선순위를 정해야 하는 것과 더 이상 밝지 않은 활동이나
상황을 새로운 활동으로 바꿔야 할 때를 더 잘 알게 될 것입니다.

새로운 목표를 설정할 때 5장에 설명된 목표 설정 템플릿에 따라 설정했는지 확인하고,
(언제!) 이러한 목표 중 일부에 도달하지 못하면 결과가 아니라 노력에 집중하십시오. ,
뿐만 아니라 목표에 대해 자신에게 말하는 방식으로 자기 연민을 사용합니다.

회복력을 구축하기 위한 6단계를 따르고 가치 있는 목표를 달성하기 위해 다시 한 번 시도해 보세요.
장기적으로 이러한 단계를 따르면 가능하다고 생각했던 것 이상으로 자존감과 회복력이 높아지는 것을 확인하고
그에 따라 목표를 설정할 수 있습니다.

막히면 3부에서 슬로우 라이프 덫과 탈출 방법을 다시 살펴보세요.

생각, 감정 또는 행동(동기)은 슬로우 라이프를 살아가는 데 있어 우리가 가질 수 있는 유일한 장애물입니다. 이 세 장 중 하나. 마음챙김 자기 인식과 자기 연민은 조정이 필요한 영역을 결정하고 그에 따라 조치를 취할 수 있을 정도로 자신에게 충분히 정직할 수 있습니다.

실제 사례를 다시 살펴보거나 연습 문제를 다시 해결하는 것은 다시 활력을 주고 동기를 부여할 새로운 생각과 아이디어를 자유롭게 할 수 있는 좋은 방법입니다. 정기적인 알림과 새로운 영감은 삶의 모든 영역에서 자신의 가치를 포함하여 생활하는 데 중요합니다.

평생 슬로우 라이프 프로젝트를 진행할 수 있도록 완벽하게 준비하려면 아래 아이디어를 확인하십시오. 이는 슬로우 라이프 프로젝트를 수행할 때 장기적으로 지속적인 부스트를 제공할 수 있는 추가 부가가치입니다.

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K리그 정보

종종, 당신은 당신의 가치를 당신의 삶에 더 많이 가져오는 방법에 대한 새로운 아이디어와 신선한 관점을 발견하게 될 것입니다. 지역 뉴스레터를 찾아보십시오. 여러분의 이웃에서 참여할 수 있는 이벤트나 그룹이 있을 수 있습니다. 당신의 열정과 관련된 제품(예: 미술 재료, 운동화)에 대한 이메일을 받는 것만으로도 당신의 가치를 통합하는 프로젝트를 계속 진행하려는 동기를 부여할 수 있습니다(아무것도 사야 할 의무가 없다고 생각함).